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Nutrimento consapevole

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Nuovi corsi e orari Luglio e Agosto

Senza categoria / 1 Luglio 2018

Durante i mesi di Luglio e Agosto, lo studio Yoga Sangha Versilia da Sementis si arricchirà di nuovi corsi di yoga, meditazione e pranayama con il contributo di nuovi insegnanti che andranno ad affiancarsi ai consueti corsi settimanali per principianti, intermedi ed avanzati.

NUOVI CORSI:

Alzati e risplendi

lunedì – mercoledì -venerdì 

8,00 – 9,15

Una  classe vivace e dinamica per persone che dopo devono andare da qualche parte e hanno un lavoro da fare.

La lezione sarà incentrata sulla pratica  di surya namaskar (posizioni del saluto al sole ) che è una parte importante dello hata yoga o yoga della salute; Infondono energia e rinvigoriscono il corpo, la mente e lo spirito.

Allineamento è affinamento

sabato 9,30 – 11,00

Quando ricerchiamo un salutare allineamento nella postura stiamo coltivando lo sforzo senza sforzo, la nostra attenzione è allineata con la nostra intenzione e diventiamo più efficienti, più stabili e bilanciati nel corpo, nella mente e nello spirito.

Yoga ristorativo e pranayama

Lunedì 19,30 – 21,00

Una lezione tranquilla che comprenderà posizioni con gli attrezzi per aprire il corpo e rinfrescare la mente e prepararla a porre una attenzione facile ma potente sulla consapevolezza del respiro.

Yoga e’ meditazione

Mercoledì di Luglio 10,00 – 11,30

Porta il corpo, la mente e i sensi in equilibrio.
Vieni a sperimentare lo yoga o l’unione che si genera quando la mente diventa calma.

INSEGNANTI:

Vicki Vollmer è una insegnante certificata Iyengar Yoga, esperta nel presentare l’arte dello yoga in una maniera ideale per tutti i corpi e tutte le età.
Ha più di 25 anni di esperienza ed è capace di ispirare, sfidare e incoraggiare ogni studente ad oltrepassare il limite di ciò che è noto. Vicki è stata in carico per molti anni all’Istituto Iyengar Yoga di New York prima di venire in Italia nel 2008. Ha fondato lo Yoga Sangha Versilia con sede nel cuore di Pietrasanta. Il Sangha è dedicato a coltivare l’esperienza nell’azione e a sviluppare una comunità curiosa ed ispirata di praticanti che condividono l’arte dello yoga.
Vicki ha studiato con BKS Iyengar in America e in India; tra i suoi primi maestri ci sono stati Manouso Manos e Patricia Walden ed ha poi avuto la possibilità di studiare con molti dei migliori insegnanti della comunità dell’Iyengar yoga.
Ora continua i suoi studi qui in Italia con David Melloni.

Benjamin Childs è un insegnante certificato Iyengar Yoga.  Ha dedicato la sua vita ad accrescere la sua pratica e il suo insegnamento. È grato ai maestri che gli hanno insegnato ed offerto la loro guida, agli studenti che hanno frequentato le sue classi, agli amici e alla famiglia che lo hanno sostenuto sulla sua strada e ovviamente alla famiglia del Maestro Iyengar con la quale  ha studiato a Puna al Ramamami Iyengar Memorial Yoga Institute.  Benjamin parla inglese, italiano, cantonese e mandarino.

Bindu Talwar è una praticante yoga e una insegnante certificata Iyengar Yoga dell’istituto di Firenze. Bindu ha anche una lunga pratica nella meditazione e questa estate condividerà con il Sangha la sua esperienza.

 

 

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