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Nutrimento consapevole

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Yoga deriva dalla radice yuj (unire), è dunque l’unione dell’anima con la verità eterna, uno stato di beatitudine che scaturisce dal superamento delle contrapposizioni.

Il metodo Iyengar interpreta lo yoga come unione del corpo con la mente attraverso la pratica delle asana (posizioni) e del pranayama (controllo del respiro).

L’approccio Iyengar all’arte dello yoga si pone come obiettivo l’allineamento, la simmetria, la precisione, la sequenza e la durata delle asana.

Attraverso un lavoro costante e personalizzato ciascuno può sperimentare libertà e stabilità all’interno delle posizioni stesse.

Questo metodo utilizza semplici sostegni (mattoni di legno, cinture, coperte, panchetti…) che consentono di raggiungere, mantenere più facilmente e a lungo le posizioni traendone il massimo beneficio a livello fisico e mentale.

Vicki Vollmer

Yoga Sangha Versilia

Sementis

Via Garibaldi 21

55045 Pietrasanta

Lucca, Italy

+39 346 6918333   

vickivollmeryoga@gmail.com

www.vickivollmer.com


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Direttore di Yoga Sangha presso Sementis

Vicki Vollmer è una insegnante yoga certificata Iyengar esperta nella presentazione dell’arte dello yoga in una maniera ideale per tutti i corpi e tutte le età. Ha più di 25 anni di esperienza ed è in grado di ispirare, sfidare e incoraggiare qualsiasi studente a superare la soglia di quello che è ‘conosciuto’. Vicki nei suoi anni di insegnamento ha lavorato nelle situazioni più varie: giovani, anziani, atleti, donne incinte, persone non udenti, vittime di abusi e dipendenti da droghe come pure persone affette da depressione e, naturalmente, con coloro che vogliono semplicemente sentirsi meglio e stare bene in salute. Vicki ha insegnato all’Istituto Iyengar Yoga di New York per molti anni prima di trasferirsi in Italia nel 2008. Ha studiato con BKS Iyengar e sua figlia Gita in India e negli Stati Uniti.

Programma Corsi

Lunedì

 

 

Martedì

Yoga Sangha Versilia

9:30 – 11:00 / Intermedio con Vicki

11:15 – 12:30 / Principianti con Vicki

19:30 – 21:00 / Principianti con Vicki

 

Mercoledì

Yoga Sangha Versilia

13.30  – 15.00 / Generale con Vicki

18.00 – 19.30 / Generale con Vicki

20.00 – 21.15 / Principianti con Vicki

 

Giovedì

Yoga Sangha Versilia

9.30 – 11.00 / Generale con Vicki

11.15 – 12.30 / Principianti con Vicki

19.30 – 21.00 / Generale con Vicki

 

 

Venerdì

Yoga Sangha Versilia

16.30 – 17.30 / Bambini con Nadira

18.00 – 19.30 / Generale con Vicki

 

 

Sabato